jem nie jem

Jem teraz dosyć sporo i bałbym się dodać cukry proste by mnie nie zalewało a spokojnie co te ~3h mam przerwe na posiłek więc wole wtedy dać więcej ryżu ,. Do tej pory też sobie rozrabiałem BCAA , ale myslę ile byłoby odpowiednio bo to jednak nie jest wysilek przez nie całą godzine jak na siłowni i 10-15 g bcaa. i czy bcaa rozrobione w tym [...]

1. Chleb jem z jajkami... A wy z czym jecie jajka? 2. Wspominałem o omedze3. Jakoś mi się nie widzi ta oliwa, poważnie. Ale jak omega3 nie starczy, to się jakoś ustawie pod to. 3. Ogórek - tak, wiem, o warzywach nie wspominałem, ale wiadomo, coś do smaku będę dorzucał. 4. Do chudowego kiedyś dodawałem po prostu jogurt naturalny i bylo ok. poza [...]

Ja nie jestem zarejstrowany tutaj we Wroclawiu tylko w Legnicy w rodzinnym miescie a tam nie pojde za chui do przychodni bo matka zna lekarke i co ja mam kurva Jej powiedziec ze sie zle czuje bo jem anaboliki ? Matka chyba potem by mi nogi z dupy powyrywała, nawet nie chce myslec

[...] dział no ale:)... 1. Od 3dni ciężko mi zasnąć sam nie wiem w sumie dlaczego wcześniej nie miałem z tym problemu, myślałem że może to wina posiłku przed snem no ale przecież jem to samo przez pół roku i nie było wcześniej takich problemów, łykam Stilnox który ponoć jest strasznie uzależniający ( lecz lekarz mi to przepisał ) Może ktoś się domyśli [...]

Vajolet, jem jak zawsze, ale widze, ze bede musiala wiecej bo mam dziwne zakwasy w udach, od byle czego i juz schudlam pol kilo. Patka Puma OK bedzie wiecej, wznosy bokiem sa dla mnie trudne, z wiekszymi ciezarami nie moge plynnie robic ruchu, robai sie one takie rwane, nie wiem czy tak powinno byc. W Sobote koncze pierwszy tydzien Trening na [...]

U mnie to wygląda tak, że otwieram lodówkę i patrze co mi akurat pasuje do posiłku, też nie mam jasno określonej diety, ważne, żeby zawsze były w lodówce jajka, twarogi i dużo mięsa Na to czy jem krowę, świnie, czy kuraka nie zwracam szczególnej uwagi. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-09-20 19:24:35

[...] pochodzą. Wiesz co mleko naprawdę lubię i przekonaliście mnie. Walić to. Kurczaka pewnie jakimś gównem też faszerują... zresztą ser zółty też ma mleko jakby nie patrzeć i jem prawie codziennie ok. 40 gram 17-procentowego sera Hollender tak do kuraka, więc co, nie przejmować się tym mlekiem? Mam Łaciate 2%, bo podobno zdrowsze od tych [...]

U mnie było tak; Do południa posiłki więcej węglowodanowe z mniejszą ilością tłuszczy we wszystkich posiłkach, a na kolacje same posilki więcej białkowe , typu ser biały, jajka itd, do tego cały czas jem chleb nie ten zwykly tylko te lepsze i to całe moje jedzenie do tego brzuszki , czyli zwiększona ilość 3-4x w tygodniu.

marskości wątroby - nie mam, ale mam od 3 miesiecy gdziez podniesiony nieznacznie ALAT, jem od tygodnia Hepamerz 3000 1 saszetke dziennie. nadczynności tarczycy - u mnie lakka niedoczynnosc. doustnej antykoncepcji lub stosowania hormonalnej terapii zastępczej, - nie dotyczy ;) stosowania leków przeciwpadaczkowych, - niie stosuje długotrwałego [...]

[...] ale może można to jakoś sprawdzić? Będę robił USG jamy brzusznej stres - wiadomo jak jest. A i ja jako stres traktuję też to, że organizm wraca do równowagi a icały czas coś jem, a to clomid,Pregnyl, było letro.... starzenie - O tym, że przedwcześnie się starzeję może świadczyć, ale nie musi, DHEA-S. poniżej normy Jaki mam plan? ( w tej [...]

[...] by dać testa tak by uderzyć w górną granicę normy +mnejsze dawki hcg by utrzymać płodność. Wole takie rozwiązanie niż ładowanie dłużej takiej ilości HCG i letro. od tygodnia jem MK-677. I jak przez ostatnie kilka miesięcy walczyłem z jedzeniem i czesto sie zmuszałem tak teraz wp*****lam niemiłosiernie - ciągle chce mi się jeść. :-) Nie miałem tak [...]

Witaj NatalkaoOo ;) naprawde jest az tyle nabialu? najczesciej jem go na kolacje (ser+jogurt) tylko w dni nietreningowe. A ta przerwa - w dni treningowe ani troche, w pozostale - to zazwyczaj nie tylko powrot do domu z pracy (ok. 1h) ale np.zakupy i inne rzeczy tak absorbujace moja uwage, ze w zasadzie nie zauwazam...

[...] Szcerze mowiac, nie spodziewalam sie ani mega spadkow ani mega dodatkow ;) jest ok, biorac pod uwage fakt, ze jestem ... lekko przejedzona. Jak na mnie naprawde sporo jem, choc bezapelacyjnie czuje roznice w jakosci jedzenia=duzo lepiej sie ogolnie czuje. Faktem jest rowniez, ze w lustrze wyglada to coraz lepiej :) oponka wydaje sie [...]

Lodzian no myślałem że chociaż poważnie mnie troche traktujesz :-( Oczywiscie że jem dziennie 1kg mięsa + 200g twarogu + do 100g (80g białka) z odżwyki dodatkowo. o WW i T nie piszę, bo je trzymam tak żeby bilans był na 0. Ja tak jem od 3 lat.... w sumie przed bombą to jadłem 700g miesą zamiast 1kg ED, przyznaje się. Zmieniony przez - zapomnijx4 [...]

1. Juz kiedys dokladnie pisalem jak jem, 2 ankiety juz w tym dziale wypelnialem i nie pomyslalem o tym ze ktos jeszcze moze pomyslec ze chuowo jem. 2. J.w podawalem wyniki testa z badan,3krotnie i za kazdym razem byly one dosc niskie,jednoglosnie wtedy przez inne osoby z wiekszym stazem bylo stwierdzenie ze jakiegos wala o mocno zanizonym stezeniu [...]

a ja mam w pasie 74-75 i jem na noc, pochlaniam nawet pod 4000kcal dziennie w tym 500 na noc i a pas nie idzie yo pije GB Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 21:38:22

[...] po miesiącu miałbym 4.5kg masy miesniowej. Ale wracając do załozenia co u was podziałało najlpiej;) Bo mi wysokie IG węgle tz. czekolada miód ciastka + jogurt naturalny przed treningiem jakies 15min a po zaraz po kurczak z kasza gryczana. A bilans włąsciwy jest taki ze nie nabieram tłuszczu a siła rosnie a najwiecej jem włąsnie koło treningu.

Z makaronem jakos tego nie widze ale z jeczmienna wydaje mi sie ze bedzie cos pieknego hehe :D Jeszcze mam pytanie :) Bo na obiad jem zawsze omleta z 3 jaj i dodaje do niego 2 duze lyzki maki tej zwyklej bialej i wtedy taki fajny duzy siada , probowalem kiedys dac razowa ale wogole mi omlet nie wychodzi , rozwala sie mi i wogole i myslalem czy by [...]

w szkole jem dwa posilki, z duza zawartoscia białka oraz tluszczy, miedzy posilkami maxymalna przerwa wynosi 3h, nie odczuwam głodu w ciągu dnia, diete mam, itd. Jednak zawsze gdy wróce ze szkoly, jestem zmęczony, chociaz nic wyczerpującego w szkole nie robie, i mam strasznie puste mięsnie. Dopiero gdy zjem w domu posilek przed treningowy, mija 30 [...]

Dzięki s.m.p.a, ja napisałem że raz na tydzień lub dwa. Jak to się mówi jak będzie okazja i czy to jakoś wpływa strasznie ujemnie, bo że alkohol szkodzi to wszyscy wiemy. Czyli ogólnie wnioskuje że jak trzymam się diety to 4-5 piwek raz w tyg. w sobotę lub nawet raz na dwa tygodnie, nie zaszkodzi mi strasznie tylko przybędzie pustych kalorii. Ale [...]